Il miglioramento della potenza di 60 anni e dopo: rimedi popolari per il sollevamento

In 60 anni nel corpo di uomini, in misura minore, viene prodotto il testosterone. Questo ormone sessuale è responsabile per l'attrazione sessuale, quando il suo deficit arriva: la disfunzione erettile, la menopausa maschile, diminuisce il tono muscolare. Secondo le statistiche mediche, i primi problemi con la potenza cominciano ad apparire dopo i 40 anni, e a 60 anni può sviluppare un gruppo d'impotenza.

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La causa del declino dell'attività sessuale può essere un rallentamento dei processi metabolici del corpo, le cattive abitudini, le malattie croniche, assunzione di farmaci e disturbi ormonali. Il supporto e il recupero di potenza dopo 60 anni si svolge mediante trattamento farmacologico, cambiamenti di stile di vita, modalità di alimentazione, l'esecuzione di una attività fisica regolare.

Mangiare correttamente

Il consumo di grassi, cibi fritti, dolci, semilavorati porta ad aumento di peso, l'interruzione di processi metabolici, lo sviluppo di aterosclerosi dei vasi sanguigni e irregolarità ormonali. Per aumentare il desiderio sessuale, la potenza gli uomini hanno bisogno di mangiare più verdure fresche, verdure, frutta, noci.

Aumentano la produzione di testosterone frutti di mare, cereali integrali (grano saraceno, orzo, avena), piatti di carne e cioccolato.

Stimolante effetto e spezie piccanti, ma il loro uso è possibile in assenza di controindicazioni, malattie del fegato, dell'INTESTINO. I dolci non ci sono i diabetici e le persone che soffrono di obesità. Per cucinare si consiglia al vapore o cuocere la carne, il pesce, le verdure in forno con la minima aggiunta di grassi.

Prodotti-aphrodisiacs per aumentare la potenza negli uomini di età superiore a 60 anni:

  • Gamberi, ostriche;
  • Fragola;
  • L'aglio;
  • Le uova;
  • Prodotti lattiero-caseari;
  • Prezzemolo, sedano, coriandolo in modo efficace aumentare la potenza;
  • Agrumi;
  • Le banane;
  • Ananas;
  • Noci e mandorle, noci, arachidi.

Recupero di potenza uomini promuove e modalità di correzione alimentazione. Mangiare bisogno di 5-6 volte al giorno, in piccole porzioni (tariffa giornaliera – 2000 kcal). Tale modalità non solo aumenta la potenza, ma permette anche di migliorare il benessere generale, per ridurre l'eccesso di peso, mantenere il tasso di ormoni sessuali, a normalizzare il lavoro cardiovascolare e dell'apparato digerente.

Per aumentare la libido maschile dalla dieta, è necessario eliminare completamente ricco dolci, caffè ristretto, tè, carni grasse (maiale, agnello), piatti pronti, salumi, liquori, bevande gassate zuccherate. È necessario ridurre il consumo di sale, la tariffa giornaliera – 6 g. il Menu deve essere strutturato in modo che il corpo riceve tutte le vitamine e minerali.

caffè

Fare sport

Migliorare la potenza negli uomini dopo i 60 anni di regolari attività sportive. Utile di trascorrere più tempo all'aria aperta, trekking, jogging, fare esercizio, accesso alla piscina. La quantità massima di carico è necessario discutere con il medico curante, non possiamo permettere di superlavoro, questo può provocare un peggioramento di malattie croniche, influire negativamente sullo stato delle articolazioni.

Rafforza i muscoli del bacino e aiuta ad aumentare la potenza dopo 60 anni di una serie di lezioni. L'uomo deve trattenere il getto durante la minzione per pochi secondi, fare esercizio «ponte di comando», «farfalla», «il giunco», accovacciato con l'istituzione di mano tra le gambe.

Regolari carico aiutano a mantenere il normale tono muscolare, migliora l'afflusso di sangue agli organi pelvici, stimolano la produzione di testosterone, eliminare il ristagno nei tessuti e nelle articolazioni, normalizzare il benessere psico-emotivo sfondo.

Esercizi fisici per aumentare la potenza è necessario eseguire regolarmente, fare gli uomini hanno bisogno di non meno di 2-3 volte a settimana, e di svolgere jogging e passeggiate al giorno. L'addestramento necessario distribuire come segue: 10 minuti di warm-up, 15 minuti relegato su esercizi di base e altri 10 minuti rilassanti movimento.

Il trattamento farmacologico

Ripristinare la potenza dopo 60 anni non è sempre possibile, modificando la dieta e stile di vita. In alcuni casi, gli uomini di consultazione di un consulto, urologo, endocrinologo, psichiatra. Se la causa della disfunzione erettile è concomitante malattia del sistema genito-urinario, disturbi del sistema nervoso centrale, viene assegnato il corrispondente trattamento, farmaci per la potenza.

In caso di insufficiente produzione di testosterone si svolge la terapia ormonale sostitutiva analoghi dell'ormone sessuale. I pazienti che prendono la pillola per prescrizione del medico curante e sotto costante controllo i livelli di androgeni nel sangue.

Effettuare il trattamento non fumatori, così come i farmaci hanno un gran numero di effetti collaterali.

Terapia ormonale sostitutiva previene lo sviluppo di menopausa maschile, prevede il miglioramento della potenza e aumenta la libido a norma. Pillole ormonali rallentare la perdita di massa muscolare, osteoporosi, rafforzano le ossa e cartilagine tessuto.

Farmaci provocano temporaneo afflusso di sangue ai genitali. Rilassa le pareti dei vasi sanguigni, popolati del corpo cavernoso del pene, grazie alla quale si verifica l'erezione, aumenta la potenza. L'azione dei farmaci continua fino a 36 ore. Assunzione di stimolanti si svolge poco prima della presunta intimo contatto, pazienti anziani con frequente attività sessuale bere il farmaco è consentito a non più di 2 volte a settimana, singola norma è di 20 mg.

Uomo potenza in 50-60 anni è migliorata con l'uso di efficaci integratori alimentari, prodotti a base vegetale. Pillole di normalizzare il metabolismo, migliorare la circolazione, contengono oligoelementi essenziali per il ripristino della funzione erettile è lo zinco, il selenio e la vitamina E.

Alcuni integratori alimentari sono in grado di aumentare il livello di testosterone, altri hanno un effetto tonico, ricostituente azione per gli uomini. Assegnare un regime di trattamento e modalità di applicazione di tali fondi deve il medico curante con le controindicazioni, indipendente tecnica può portare ad un aumento del carico sul sistema cardiovascolare.

L'applicazione di rimedi popolari

Come migliorare la potenza e la qualità della vita sessuale? In aggiunta alla terapia di base, è possibile utilizzare le ricette popolari che aiutano l'uomo aumentare la potenza e normalizzare il funzionamento del sistema riproduttivo. Quando frequenti stress, stanchezza cronica è utile per prendere docce emozionali, vasche da bagno con l'aggiunta di un decotto di camomilla, di pigne.

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Efficace aumento della libido prevede di ginseng. La radice di questa pianta ha un effetto benefico sullo stato delle ghiandole endocrine, migliora la circolazione del sangue negli organi pelvici, la motilità degli spermatozoi, mantiene l'erezione.

Uno dei modi per ripristinare la potenza maschile: 30 g di tritato di ginseng versare 0,250 ml di vodka e insistono per 10 giorni in un luogo buio e fresco. Lo strumento bevono 20 gocce prima dei pasti, somministrazione farmaci ripetere mattina e sera. Il trattamento deve continuare per 1-2 mesi, durante questo periodo, migliorando la libido e il tono generale del corpo.

La medicina tradizionale offre un'altra ricetta per un guadagno di potenza: polvere di radice di ginseng può mescolare con il miele e mangiare 1 cucchiaino 3 volte al giorno. Ape prodotto aumenta l'effetto stimolatore vegetale, ha proprietà antiossidanti, nutre il corpo con vitamine e minerali.

Per migliorata la potenza negli uomini e a 60 anni è utile birra erba di san giovanni. Questa pianta produce un effetto calmante, migliora l'umore, riduce l'irritabilità durante lo stress, migliora la condizione dei vasi sanguigni, stimola la produzione di androgeni, aiuta a curare l'impotenza sessuale. Erba di san giovanni aggiunto al tè o fanno il brodo.

Non è possibile effettuare la terapia di potenza più di 20 giorni, in caso di mancato rispetto delle raccomandazioni l'effetto è inverso. Nel migliore dei casi indebolito libido per le donne, nel peggiore dei casi si sviluppa temporaneo l'impotenza sessuale. Inoltre, questo farmaco è controindicato ipertesi, così come aumenta la pressione sanguigna.

Trattamento della disfunzione erettile, il guadagno di potenza rimedi popolari deve essere effettuata solo dopo consultazione con il medico. Le piante hanno una serie di controindicazioni che devono essere considerati prima di iniziare la terapia, per evitare il deterioramento della salute.

Recupero di potenza maschile e migliorare la qualità della vita sessuale favorisce il rispetto delle regole di alimentazione, uno stile di vita sano, l'esercizio fisico regolare e tempestivo trattamento delle malattie croniche.

17.08.2018