Esercizi per ingrandire il pene: esempi di esecuzione e consigli agli uomini

Che il modo più efficiente: il massaggio per l'ingrandimento del pene o ginnastica? La a una domanda simile risposta non è possibile, ogni tecnologia ha i suoi vantaggi, se usata correttamente. Ma ogni tecnica di un unico obiettivo: dare membro elasticità, la compattezza e aumentare il volume! Per il risultato è stato tangibile, è necessario solo avere pazienza e fare esercizi regolarmente.

come ingrandire il cazzo

Perché è necessario

Che cosa sta cercando di ottenere l'uomo con l'esercizio fisico? Per molti l'organo sessuale è un simbolo di coraggio e di fiducia in se stessi. Se la natura non generoso e dotato di dimensioni medie, se non ha fatto male, in corso sono diverse tecniche che consentono di correggere l'ingiustizia e aumentare il fallo.

Con l'aiuto di semplici esercizi di crescita del pene si possono ottenere i seguenti risultati:

  • Aumentare la lunghezza e il volume dell'organo.
  • Dargli la giusta forma anatomica.
  • Rafforzare la libido e la resistenza sessuale.
  • Eliminare il «fuoco».
  • Vivere una vita piena e non sapere fasce di problemi di erezione.
  • Ridurre il tempo tra atti sessuali.

E ' importante ricordare che gli esercizi per l'ingrandimento del pene è la stessa potenza di carico, quindi è necessario prepararsi a «scaldare» il pene per aumentare il flusso di sangue.

Da dove cominciare

Una parte importante del programma – riscaldamento, senza che questo periodo preparatorio efficienza di esercizio ridotto, e di ottenere un aumento difficile. Attenersi alle norme di riscaldamento è necessario con e tecniche di esecuzione di tutti gli esercizi per il pene.

Le fasi di riscaldamento:

  1. Asciugamano di spugna inumidire in acqua calda e strizzata.
  2. Il tronco del pene avvolgere un asciugamano, controllando la temperatura, l'asciugamano non deve bruciare. La testa del pene deve essere aperta.
  3. Il riscaldamento avviene per 5-7 minuti.
  4. Accuratamente pulire il pene.

Dopo aver analizzato le proposte di elettrodomestici, è necessario preparare tutto il necessario. Crema lubrificante può essere utilizzato come lubrificante, scegliere il meglio quello che fornirà la durata di azione e l'effetto desiderato.

Il tecnico, che aumentano il pene in dimensioni e gli conferiscono la necessaria elasticità, c'è una grande serie. In tutti i tempi gli uomini desideravano avere il più grande organo, anche se non sempre in grado di spiegare – perché ne hanno bisogno. Professionisti senza stancarsi chiarire che è importante non è la dimensione del fallo, e poi, come si adatta alla vagina particolare le donne. Esercizi per aumentare, così come i farmaci stimolanti, fanno organo sessuale più, servono solo in caso di esplicito «micro». Ma un pene piccolo non è possibile aumentare anche con l'aiuto dei migliori esercizi qui sono necessari metodi radicali (operazione, terapia ormonale).

Su cosa scegliere

Di seguito saranno descritte le più famose e collaudate tecniche, che hanno permesso agli uomini di raggiungere il risultato e aumentare l'organo riproduttivo. Ma è importante ricordare che il risultato sarà solo dopo le lezioni regolari! L'esecuzione di esercizi da caso a caso uno spreco di tempo.

Gli esercizi sono:

  1. Rafforzano. Tutto il carico sui muscoli del pavimento pelvico che sostengono il pene.
  2. Trazione (ampliamento). L'obiettivo di questa operazione – creazione di nuove cellule del tessuto di fallo.
aumento del pene

Prima di decidere per l'aumento del pene, l'uomo deve pensarci, perché esercizi, hanno l'effetto opposto, non esiste. Esistono i seguenti tipi di trazione esercizi:

  • Forza di estrusione (al di fuori di erezione)

Prendere il cazzo per la testa e ritardare nel senso «da se stessi» dritto per 5 secondi. Allentare e tirare verso destra per 5 secondi, ripetere a sinistra e verso l'alto. Disagio esercizio chiamare non dovrebbe, la sua essenza in stiramento corpi cavernosi, aumentare il pene.

  • Stiramento al cerchio

Membro tengono dietro la testa e tirano avanti e verso l'alto per 5 secondi, poi, non lasciando tensione, fanno il giro in senso antiorario. Ripetere almeno 25 volte, il cerchio di fare entro 5 secondi. Periodicamente è necessario stringere il fallo, per ripristinare il flusso sanguigno. Lo scopo dell'esercizio: allungare la cartilagine processi alla base, che consentirà di aumentare l'organo di lunghezza.

  • Stiramento seduto

È necessario ottenere una leggera erezione, ma non più del 30-40 %. Membro conviene tirare a glutei e sedersi su di esso. Obiettivo: massimizzare dall'interno la pressione sul cavernosi del corpo, quando questo avviene la crescita di organi e di spessore e di lunghezza.

  • V stiramento

Questo esercizio è fatto completamente cazzo moscio. Prendere l'anello con le dita la testa e di risolvere da sé per 5-7 secondi. Contemporaneamente il pollice spingere sulla base di un membro e di condurre in direzione della testa. La cattura deve essere denso, se si sente il dolore, il bisogno di «spingere» il sangue dalla testa, stringendo suo.

  • Massaggi

Esercizio effettuato con crema lubrificante, membro deve essere un po ' eccitato. Posizionare le dita alla base e fare del movimento, ricordando la masturbazione. In piena erezione fissare le dita sulla base e sulla testa, tenendo il sangue e anche allungando il pene. Eccessivamente zelante non è necessario, per non danneggiare i legamenti e la pelle.

  • La «campana»

In piena erezione gambe ampiamente spingere e fare un movimento in direzione verticale ed orizzontale. I muscoli del perineo bisogno di sforzare.

  • «Mungitura»

La tecnica jelcing è conosciuta in tutto il mondo, il suo trascorrono parziale (60-80 %) erezione, in modo da non danneggiare vasi superficiali. Pollice e le dita si uniscono in un anello e lentamente (2-3 h) regolato a testa, cambiano mano e ripetere l'allungamento. Manipolazione devono essere continui per 5-7 minuti. Una pausa può sopportare, se un uomo si sente approssimazione eiaculazione precoce.

Efficace completare

Non meno importante completare correttamente tutti gli esercizi necessari per l'ingrandimento del pene. Migliorare il risultato può essere, completando tutte le manipolazioni del massaggio con calore le procedure, ma la temperatura non deve essere superiore a 34 gradi, per mantenere la vitalità del seme.

Il massaggio è possibile eseguire in pochi minuti, e poi riscaldare il pene con l'aiuto avvolge un asciugamano. Questo darà un nuovo afflusso di sangue e aumento di corrente attraverso i vasi.

membro

Per ottenere un'efficace crescita, il rafforzamento e l'ispessimento di un membro, è necessario prima di scegliere esercizi di ottenere il consiglio del medico urologo (consulto). Egli sceglierà i più efficaci esercizi che ti aiuteranno ad aumentare membro ed evitare di effetti collaterali!

15.11.2018